Präsent, Frisch, Wach: Ein Meditationshandbuch der nicht-konzeptuellen Weisheit
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Beschreibung
"Präsent, Frisch, Wach: Ein Meditationshandbuch der nicht-konzeptuellen Weisheit" von Martje Belka ist ein detaillierter Leitfaden für Meditation und Achtsamkeit. Das Buch bietet eine umfangreiche Einführung in die Praxis der Meditation und die Philosophie dahinter, mit dem Ziel, den Leser zu einem Zustand der Klarheit und Ruhe zu führen. Es zeigt auf, wie man durch regelmäßige Meditation Stress abbauen, die Konzentration verbessern und ein allgemein erfüllteres Leben führen kann. Darüber hinaus geht das Buch auf die nicht-konzeptuelle Weisheit ein - eine Form des Verständnisses, die über das intellektuelle Denken hinausgeht - und bietet Anleitungen dazu, wie man diese Weisheit in seinem eigenen Leben kultivieren kann.
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