Die 3x1 Minute Entspannung: TrophoTraining für Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof und Schreibtisch
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Beschreibung
"Die 3x1 Minute Entspannung: TrophoTraining für Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof und Schreibtisch" von Jakob Derbolowsky ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich auf kurze, effektive Entspannungsübungen spezialisiert. Das Buch bietet einfache Techniken des TrophoTrainings an, die in nur drei Minuten durchgeführt werden können und sich ideal für den Schulalltag eignen. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern. Derbolowsky richtet sich mit seinem Werk sowohl an Schüler als auch an Lehrer und andere Personen im schulischen Umfeld. Die vorgestellten Methoden lassen sich leicht in den Alltag integrieren und können im Klassenzimmer, Lehrerzimmer, Pausenhof oder am Schreibtisch angewendet werden. Ziel ist es, durch regelmäßige Anwendung dieser kurzen Entspannungsphasen das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und eine harmonischere Lern- und Arbeitsatmosphäre zu schaffen.
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