Pausen machen munter: Kraft tanken am Arbeitsplatz (Haufe TaschenGuide)
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Beschreibung
"Pausen machen munter: Kraft tanken am Arbeitsplatz" von Julia Scharnhorst ist ein praktischer Leitfaden für alle, die ihre Arbeitspausen optimal nutzen wollen. Das Buch liefert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse darüber, warum Pausen so wichtig sind und wie sie dazu beitragen können, Stress abzubauen und die Produktivität zu steigern. Es bietet eine Vielzahl von Tipps und Strategien zur Gestaltung effektiver Pausen, einschließlich körperlicher Übungen, Entspannungstechniken und gesunder Snack-Ideen. Darüber hinaus ermutigt es die Leser dazu, ihre eigenen Pausengewohnheiten zu reflektieren und gibt Anregungen für eine bessere Work-Life-Balance.
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