"TrophoTraining - so fühle ich mich wohl" von Jakob Derbolowsky ist ein Buch, das sich mit der Methode des TrophoTrainings beschäftigt, einer Form der Selbstentspannung und mentalen Schulung. Derbolowsky beschreibt Techniken und Übungen,...

Ein einfach zu erlenendes Selbsthilfeprogramm für geistige Fitness und körperlich-geistige Entspannung und für das nur 3x1 Minute tägliches Anwenden erforderlich ist