
8 Minuten sind genug!
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"8 Minuten sind genug!" von Thorsten Tschirner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man mit minimalem Zeitaufwand effektive Fitnessresultate erzielen kann. Der Autor stellt ein Trainingskonzept vor, das auf kurzen, intensiven Trainingseinheiten basiert und somit ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender geeignet ist. Tschirner erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Methode und bietet praktische Tipps sowie Übungen an, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, ohne viel Zeit im Fitnessstudio verbringen zu müssen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Gebunden
- 32 Seiten
- Erschienen 2019
- G.P. Putnam's Sons Books fo...
- hardcover -
- Erschienen 2005
- Gabal
- Gebunden
- 32 Seiten
- Erschienen 2022
- Magellan
- Klappenbroschur
- 112 Seiten
- Erschienen 2020
- Verlag an der Ruhr
- audioCD -
- Erschienen 2017
- Gabal
- Geheftet
- 72 Seiten
- Erschienen 2014
- Auer Verlag in der AAP Lehr...
- paperback
- 464 Seiten
- Erschienen 2010
- RBA Integral
- hardcover -
- -
- Kartoniert
- 72 Seiten
- Erschienen 2018
- Verlag an der Ruhr
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2021
- Auer Verlag in der AAP Lehr...