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- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2023
- riva Verlag
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Starke Läufer laufen besser!
Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. Der Sportjournalist und Personal Trainer...
12,00 €
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- Taschenbuch
- 160 Seiten
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei
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Älter werden - jung bleiben? Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die...
9,23 €
- Handgeprüft
- Schnelle Lieferung
- Günstig
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- paperback
- 128 Seiten
- Gräfe und Unzer Verlag
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"8 Minuten sind genug!" von Thorsten Tschirner ist ein inspirierendes Selbsthilfebuch, das sich auf die Kunst der Effizienz konzentriert. Es präsentiert eine innovative Methode, um Aufgaben in nur 8 Minuten zu erledigen. Der Autor...
1,63 €
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- Kartoniert
- 80 Seiten
- Erschienen 2015
- Graefe und Unzer Verlag
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer:...
19,99 €
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- Kartoniert
- 80 Seiten
- Erschienen 2018
- Graefe und Unzer Verlag
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Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um...
19,99 €
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- Kartoniert
- 80 Seiten
- Erschienen 2017
- Graefe und Unzer Verlag
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Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche...
19,99 €
“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”
-Selina auf shopauskunft.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Kartoniert
- 48 Seiten
- Erschienen 2006
- Graefe und Unzer Verlag
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Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet...
9,90 €
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- Hardcover
- 48 Seiten
- Erschienen 2006
- Graefe und Unzer Verlag
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Wer hat schon Zeit und Lust, jeden Tag eine Stunde konsequent Sport zu treiben? Muss ja auch nicht sein: Wie aktuelle Studien zeigen, reichen acht Minuten am Tag völlig aus! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem...
0,54 €
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-33%
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2021
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine...
ab 11,98 €
17,99 €
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- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2021
- riva Verlag
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Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn...
12,00 €
“Faire Preise für gebrauchte Fachbücher und eine schnelle Lieferung. Gerne wieder!”
-Jan auf trustpilot.defrontend/listing/product-box/box-basic.tpl
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2022
- riva Verlag
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Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten...
12,00 €