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Mit 50 fitter als mit 30
  • Kartoniert
  • 128 Seiten
  • Erschienen 2021
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Mit 50 fitter als mit 30
Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine...
ab 17,99 €
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50 Workouts - Muskelaufbau
  • Kartoniert
  • 144 Seiten
  • Erschienen 2021
  • riva Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
50 Workouts - Muskelaufbau
Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn...
12,00 €
  • Handgeprüft
  • Schnelle Lieferung
  • Günstig
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50 Workouts für starke Bauchmuskeln
  • Kartoniert
  • 144 Seiten
  • Erschienen 2022
  • riva Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten...
12,00 €
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50 Workouts für Läufer
  • Kartoniert
  • 144 Seiten
  • Erschienen 2023
  • riva Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
50 Workouts für Läufer
Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. Der Sportjournalist und Personal Trainer...
12,00 €
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Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch: Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte (GU Ratgeber Gesundheit)
  • paperback
  • 160 Seiten
  • Erschienen 2023
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch: Die...
"Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch" von Thorsten Tschirner ist ein GU Ratgeber, der sich auf die Bedeutung einer gesunden Ernährung zur Förderung der Zellgesundheit und allgemeinen Fitness im Alter konzentriert. Der Autor stellt...
8,59 €
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8 Minuten sind genug!
  • paperback
  • 128 Seiten
  • Erschienen 2008
  • Gräfe und Unzer Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
8 Minuten sind genug!
"8 Minuten sind genug!" von Thorsten Tschirner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man mit minimalem Zeitaufwand effektive Fitnessresultate erzielen kann. Der Autor stellt ein Trainingskonzept vor, das auf kurzen,...
0,00 €

“Das Gebrauchtbuch ist wie neu, schneller Versand - hier bestelle ich wieder!”

-Selina auf shopauskunft.de
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Bauch, Beine, Po: Fitness to go
  • perfect
  • 76 Seiten
  • Erschienen 2007
  • Südwest Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Bauch, Beine, Po: Fitness to go
"Bauch, Beine, Po: Fitness to go" von Thorsten Tschirner ist ein praxisorientiertes Fitnessbuch, das sich auf die gezielte Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl an...
2,39 €
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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)
  • Kartoniert
  • 80 Seiten
  • Erschienen 2015
  • Graefe und Unzer Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)
Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer:...
19,99 €
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Muskeltraining für Späteinsteiger
  • Kartoniert
  • 80 Seiten
  • Erschienen 2018
  • Graefe und Unzer Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Muskeltraining für Späteinsteiger
Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um...
19,99 €
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Theraband (mit DVD)
  • Kartoniert
  • 80 Seiten
  • Erschienen 2017
  • Graefe und Unzer Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Theraband (mit DVD)
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche...
19,99 €

“Faire Preise für gebrauchte Fachbücher und eine schnelle Lieferung. Gerne wieder!”

-Jan auf trustpilot.de
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Fit mit dem Thera-Band
  • Kartoniert
  • 48 Seiten
  • Erschienen 2006
  • Graefe und Unzer Verlag
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Fit mit dem Thera-Band
Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet...
9,90 €
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Fit mit Hanteln (Feel good!)
  • Hardcover
  • 48 Seiten
  • Erschienen 2006
  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
inkl. MwSt. versandkostenfrei Lieferzeit 1-3 Werktag(e)
Fit mit Hanteln (Feel good!)
"Fit mit Hanteln (Feel good!)" von Thorsten Tschirner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Fitness durch das Training mit Hanteln zu verbessern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die sowohl für...
ab 17,91 €