Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch: Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte (GU Ratgeber Gesundheit)
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"Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch" von Thorsten Tschirner ist ein GU Ratgeber, der sich auf die Bedeutung einer gesunden Ernährung zur Förderung der Zellgesundheit und allgemeinen Fitness im Alter konzentriert. Der Autor stellt vor, wie man durch den gezielten Einsatz von Superfoods und ausgewogenen Mahlzeiten nicht nur die Leistungsfähigkeit der Zellen steigern, sondern auch das biologische Alter reduzieren kann. Das Buch bietet eine Sammlung von 50 köstlichen Gerichten, die speziell darauf ausgelegt sind, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und somit Vitalität und Energie zu fördern. Begleitet von praktischen Tipps und wissenschaftlichen Erklärungen richtet sich dieses Werk an alle, die auch jenseits der 50 Jahre fit und gesund bleiben möchten.
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