Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. Der Sportjournalist und Personal Trainer...

"Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch" von Thorsten Tschirner ist ein GU Ratgeber, der sich auf die Bedeutung einer gesunden Ernährung zur Förderung der Zellgesundheit und allgemeinen Fitness im Alter konzentriert. Der Autor stellt...