Bodyforming für Frauen. Mit der neuartigen ITS-Methode erfolgreich zum vitalen Traumkörper
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Beschreibung
"Bodyforming für Frauen: Mit der neuartigen ITS-Methode erfolgreich zum vitalen Traumkörper" ist ein Ratgeber, der sich auf die körperliche Fitness und das Wohlbefinden von Frauen konzentriert. Das Buch stellt die innovative ITS-Methode vor, die darauf abzielt, Frauen zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil zu verhelfen. Die Methode kombiniert Elemente aus verschiedenen Trainingsansätzen, um effektive Workouts zu bieten, die gezielt auf den weiblichen Körper abgestimmt sind. Neben praktischen Übungen wird auch auf Ernährungstipps und mentale Stärke eingegangen, um eine ganzheitliche Transformation zu unterstützen. Der Ratgeber richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnesslevels, die ihren Körper formen und ihre Vitalität steigern möchten.
Produktdetails
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Über den Autor
- paperback
- 288 Seiten
- Erschienen 2020
- Richard Pflaum Verlag GmbH ...
- Kartoniert
- 176 Seiten
- Erschienen 2019
- Riva
- Gebunden
- 219 Seiten
- Erschienen 2014
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer


