Trauma-Yoga: Heilung durch sorgsame Körperarbeit. Einführung von Bessel van der Kolk: Heilung durch sorgsame Körperarbeit. Therapiebegleitende Übungen ... und alle, die ihren Körper heilen wollen
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Beschreibung
"Trauma-Yoga: Heilung durch sorgsame Körperarbeit" ist ein Buch, das sich auf die heilende Kraft von Yoga bei der Bewältigung von Traumata konzentriert. Eingeleitet von dem renommierten Trauma-Experten Bessel van der Kolk, bietet das Buch einen umfassenden Überblick darüber, wie körperorientierte Ansätze helfen können, die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen zu lindern. Stephen Cope erklärt, wie durch achtsame und gezielte Körperarbeit eine tiefgreifende Heilung erreicht werden kann. Das Buch richtet sich nicht nur an Therapeuten und Fachleute, sondern auch an Einzelpersonen, die selbst unter den Folgen eines Traumas leiden und ihren Heilungsprozess unterstützen möchten. Es enthält praktische Übungen und Anleitungen für therapiebegleitende Yogapraktiken. Diese Übungen zielen darauf ab, das Körperbewusstsein zu stärken, Spannungen abzubauen und eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen. Durch die Integration von Yoga in den Heilungsprozess wird den Betroffenen ein wertvolles Werkzeug an die Hand gegeben, um ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und langfristig Wohlbefinden zu erlangen.
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