Der 1-Minuten-Körper-Check: Fitness und Verjüngung für Millionen. Ein Bio-Ratgeber
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Beschreibung
"Der 1-Minuten-Körper-Check: Fitness und Verjüngung für Millionen" von Lothar Boländer ist ein Ratgeber, der sich auf einfache und schnelle Methoden zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Förderung eines jugendlichen Aussehens konzentriert. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, die in nur einer Minute täglich angewendet werden können. Boländer legt besonderen Wert auf eine ganzheitliche Herangehensweise, die sowohl körperliche Übungen als auch Ernährung und mentale Gesundheit umfasst. Ziel des Buches ist es, Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Gesundheit effektiv zu verbessern, ohne dabei viel Zeit investieren zu müssen.
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