Military Fitness: Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Name: Military Fitness: Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock
Author: Schreiber, Torsten und Aumann, Andreas
ISBN: 3898999661

Schreiber, Torsten und Aumann, Andreas

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898999661

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

288

Auflage:

Erschienen:

2015-07-07

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Beschreibung

Military Fitness: Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Military Fitness: Trainieren wie die Kampfschwimmer. Maximale Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit" von Andreas Aumann ist ein umfassendes Fitnessbuch, das auf den Trainingstechniken der Eliteeinheiten des Militärs basiert. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen, Übungen und Programme, die dazu dienen, maximale Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit zu entwickeln - genau wie bei den Kampfschwimmern. Es richtet sich an alle Fitnessbegeisterten, die ihre physischen Grenzen ausloten und ihren Körper in Topform bringen wollen. Dabei werden auch Themen wie Ernährung, Regeneration und mentale Stärke behandelt. Der Autor bringt seine Erfahrung als ehemaliger Soldat ein und bietet so einen authentischen Einblick in das anspruchsvolle Training der Eliteeinheiten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

288

Erschienen:

2015-07-07

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898999663

ISBN:

3898999661

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

1002 g

Auflage:

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Über den Autor

Schreiber, Torsten und Aumann, Andreas

Torsten Schreiber ist ehemaliger Kampfschwimmer und betreibt Triathlon. Während seiner aktiven Zeit übte er in der Hauptsache dienstbezogenen Sport aus, wie z. B. Military Fitness, Kraftsport und Nahkampf. Nach seiner Zeit als aktiver Einsatzsoldat wechselte Torsten Schreiber auf die andere Seite und wurde als Ausbilder eingesetzt. Zu seinem Programm der Military Fitness gehören Schwimmen, Tauchen, Kraft-, Lauf- und TRX-Training ebenso wie Stretching- und Dehnprogramme.Andreas Aumann ist seit Jahrzehnten aktiver Kampfsportler und kann auf eine große Erfahrung sowohl als Wettkämpfer als auch als Trainer bauen. Er unterstützt als lizenzierter Fitnesstrainer Hobbysportler beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele im Bereich der allgemeinen Fitness. Seinen Schwerpunkt setzt er dabei im Bereich des Koordinationstrainings unter Verwendung freier Gewichte wie Kettlebells, Sandsäcke und verschiedener Kleingeräte sowie des Propriozeptionstrainings.