Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz: Training für ambitionierte Athleten
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Beschreibung
"Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz: Training für ambitionierte Athleten" von Mario Schmidt-Wendling ist ein umfassender Leitfaden für Triathleten, die ihre Leistung auf der Langdistanz verbessern möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Strategien, um Ausdauer, Geschwindigkeit und Technik in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu optimieren. Schmidt-Wendling teilt seine Expertise über effektive Trainingsmethoden, Ernährungsstrategien und mentale Vorbereitung. Zudem werden praktische Tipps zur Wettkampfvorbereitung und Regeneration gegeben. Der Autor richtet sich an ambitionierte Sportler, die ihre persönlichen Ziele im Triathlon erreichen wollen, indem er sowohl wissenschaftlich fundierte als auch praxisnahe Ansätze präsentiert.
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