Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische
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Beschreibung
"Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische" von Markus Enz ist ein Buch, das sich auf die Verbesserung der Schwimmtechnik konzentriert. Es basiert auf der Total Immersion Methode, die entwickelt wurde, um Schwimmern zu helfen, effizienter und müheloser durchs Wasser zu gleiten. Das Buch bietet eine detaillierte Anleitung zur Optimierung von Körperhaltung und Bewegungsabläufen im Wasser, inspiriert von den natürlichen Bewegungen der Fische. Durch gezielte Übungen und Tipps zielt es darauf ab, sowohl Anfängern als auch erfahrenen Schwimmern dabei zu helfen, ihre Technik zu verfeinern und ihre Leistung zu steigern. Der Autor betont die Bedeutung von Entspannung und Balance im Wasser, um das Schwimmen angenehmer und effektiver zu gestalten.
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