Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische
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Beschreibung
"Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische" von Markus Enz ist ein Buch, das sich mit einer innovativen Methode des Schwimmens beschäftigt. Inspiriert von der natürlichen Eleganz und Effizienz der Bewegungen von Fischen im Wasser, zielt die Total Immersion-Technik darauf ab, Schwimmern zu helfen, ihre Technik zu verbessern und Energie effizienter zu nutzen. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen und Übungen zur Verbesserung von Balance, Körperhaltung und Atmung im Wasser. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Schwimmer, die ihre Leistung steigern möchten. Durch den Fokus auf Achtsamkeit und Körperbewusstsein fördert das Buch eine entspannte und effektive Art des Schwimmens.
Produktdetails
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