Schwimmbibliothek, Bd.4, Rückenschwimmen
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Beschreibung
"Schwimmbibliothek, Bd.4, Rückenschwimmen" ist ein umfassendes Handbuch, das sich speziell mit der Technik und den Feinheiten des Rückenschwimmens beschäftigt. Der vierte Band der Schwimmbibliothek-Reihe bietet detaillierte Anleitungen zur Verbesserung der Rückenschwimmtechnik, einschließlich Körperhaltung, Arm- und Beinbewegungen sowie Atemtechnik. Darüber hinaus werden Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen vorgestellt, um Schwimmern aller Niveaus zu helfen, ihre Effizienz im Wasser zu steigern. Ergänzt wird das Buch durch Tipps zur Fehlerkorrektur und Übungen zur Stärkung der Muskulatur, die beim Rückenschwimmen besonders beansprucht wird. Mit anschaulichen Illustrationen und praxisnahen Ratschlägen richtet sich dieses Werk sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Schwimmer und Trainer.
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