Aqua Vital: Gesunde Fitness im Wasser (Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport)
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Beschreibung
"Aqua Vital: Gesunde Fitness im Wasser" von Christian Kunert ist ein umfassender Leitfaden für Fitness und Bewegung im Wasser. Das Buch gehört zur Schriftenreihe "Praxisideen für Bewegung, Spiel und Sport" und bietet eine Vielzahl von Übungen und Programmen, die speziell auf das Training im Wasser ausgerichtet sind. Es hebt die gesundheitlichen Vorteile des Wassersports hervor, darunter gelenkschonende Bewegungen und effektives Herz-Kreislauf-Training. Kunert stellt praxisnahe Ideen vor, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind, und betont die Bedeutung der richtigen Technik sowie der Sicherheit im Wasser. Mit detaillierten Anleitungen und Illustrationen richtet sich das Buch an Trainer, Therapeuten sowie an alle, die ihre Fitness durch Aqua-Training verbessern möchten.
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