
Nordic Walking Manual (Kursmanual)
Kurzinformation



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Beschreibung
Das "Nordic Walking Manual" von Petra Mommert-Jauch ist ein umfassendes Kursmanual, das sich dem Thema Nordic Walking widmet. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Nordic Walker und bietet eine detaillierte Einführung in die Technik und die gesundheitlichen Vorteile dieser Sportart. Es behandelt die richtige Ausrüstung, wie zum Beispiel Stöcke und Schuhe, sowie verschiedene Trainingsmethoden zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Darüber hinaus enthält das Manual praktische Tipps zur Fehlervermeidung und Übungen zur Verbesserung der Walking-Technik. Ergänzt wird das Ganze durch anschauliche Illustrationen und Trainingspläne, die es den Lesern ermöglichen, ihr persönliches Fitnesslevel zu steigern. Ziel des Buches ist es, den Leserinnen und Lesern einen sicheren und effektiven Einstieg in das Nordic Walking zu ermöglichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- hardcover
- 128 Seiten
- Tuemmels W.
- paperback
- 320 Seiten
- Erschienen 2015
- BoD – Books on Demand
- Kartoniert
- 216 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- perfect -
- Erschienen 1986
- perimed,
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Thieme
- Hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Trias
- paperback
- 344 Seiten
- Erschienen 2008
- Theiss in Herder
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2010
- Shambhala
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2012
- BRIGG