Die Steuerorgane der Marmas im Yoga: Ein Lehrbuch
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Beschreibung
„Die Steuerorgane der Marmas im Yoga: Ein Lehrbuch“ von Heidrun Ruff ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Marmapunkten im Yoga beschäftigt. Marmas sind vitale Energiepunkte im menschlichen Körper, die in der traditionellen indischen Medizin und im Ayurveda eine wichtige Rolle spielen. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Theorie und Praxis der Marma-Therapie und erklärt, wie diese Punkte genutzt werden können, um die Gesundheit zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Ruff beschreibt die Lage, Funktion und Bedeutung der verschiedenen Marmapunkte und gibt Anleitungen zur Aktivierung dieser Punkte durch spezifische Yoga-Übungen und Atemtechniken. Darüber hinaus wird erläutert, wie die Arbeit mit den Marmas helfen kann, Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und körperliche sowie emotionale Heilung zu unterstützen. Das Buch richtet sich sowohl an Yoga-Praktizierende als auch an Therapeuten, die ihr Wissen über alternative Heilmethoden vertiefen möchten.
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