Feldenkrais: Bewegung - ein Weg zum Selbst: Einführung in die Feldenkraismethode. Mit CD
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Beschreibung
Das Buch "Feldenkrais: Bewegung - ein Weg zum Selbst" von Anna Triebel Thome bietet eine Einführung in die Feldenkraismethode, eine somatische Lernmethode, die darauf abzielt, das Körperbewusstsein zu verbessern und Bewegungsgewohnheiten zu optimieren. Die Methode basiert auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais und verbindet Aspekte der Physik, Biomechanik und Psychologie. Im Buch wird erläutert, wie durch bewusste Bewegung und Achtsamkeit körperliche Einschränkungen überwunden und das Wohlbefinden gesteigert werden können. Die beiliegende CD enthält praktische Übungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, die theoretischen Konzepte in die Praxis umzusetzen und einen persönlichen Zugang zur Methode zu finden.
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