Name: Core Performance für Frauen
Author: Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta

Beschreibung

Core Performance für Frauen

Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept »Core Performance« auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab. von Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

304

Erschienen:

2010-04-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868830569

ISBN:

3868830561

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

960 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta

Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes' Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm "Core Performance" hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher "Core Performance" und "Core Performance Golf" sowie die DVDs "Core Performance Fußball", "Core Performance Tennis" und "Core Performance Golf" erschienen im riva Verlag.Pete Williams, Jahrgang 1969, studierte an der University of Virginia. Er schreibt für verschiedene Zeitschriften und hat bereits 13 Bücher über Sport und Fitness veröffentlicht, darunter die Core Performance-Reihe mit Mark Verstegen.