Altern - immer für eine Überraschung gut

"Altern - immer für eine Überraschung gut" von Verena Kast ist ein ermutigendes und inspirierendes Buch über das Altern. Die Autorin, eine renommierte Psychologin und Psychotherapeutin, betrachtet das Altern nicht als etwas Negatives oder als Verfall, sondern als einen Prozess voller neuer Möglichkeiten und Herausforderungen. Kast stellt die These auf, dass wir im Alter neue Entwicklungsphasen durchlaufen, in denen wir uns weiterentwickeln können. Sie betont die Wichtigkeit der inneren Einstellung zum Altern und bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Bewältigung der Herausforderungen des Alters an. Dabei spricht sie Themen wie körperliche Gesundheit, geistige Fitness, soziale Beziehungen und spirituelle Fragen an. Das Buch ist eine Quelle der Inspiration für alle, die das Alter als eine Zeit des Wachstums und der Erneuerung sehen wollen.