Schlaftraining

"Schlaftraining" von Tilmann Müller und Beate Paterok ist ein praktischer Leitfaden, der Eltern dabei hilft, ihren Kindern gesunde Schlafgewohnheiten beizubringen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Techniken, um Kinder aller Altersstufen durch die Nacht zu bringen. Es bietet auch Lösungen für häufige Schlafprobleme wie Albträume, Schlafwandeln und Angst vor der Dunkelheit. Zusätzlich enthält das Buch einen Abschnitt über den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf den Schlaf sowie Anleitungen zur Entspannung und Stressbewältigung für Kinder. "Schlaftraining" ist ein nützliches Werkzeug für alle Eltern, die nach effektiven Methoden suchen, um ihre Kinder besser schlafen zu lassen.