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Schlaftraining

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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783801712990
Seitenzahl:
162 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

Schlaftraining
Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen

"Schlaftraining" von Tilmann Müller und Beate Paterok ist ein praktischer Leitfaden, der Eltern dabei hilft, ihren Kindern gesunde Schlafgewohnheiten beizubringen. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und Techniken, um Kinder aller Altersstufen durch die Nacht zu bringen. Es bietet auch Lösungen für häufige Schlafprobleme wie Albträume, Schlafwandeln und Angst vor der Dunkelheit. Zusätzlich enthält das Buch einen Abschnitt über den Einfluss von Ernährung und Bewegung auf den Schlaf sowie Anleitungen zur Entspannung und Stressbewältigung für Kinder. "Schlaftraining" ist ein nützliches Werkzeug für alle Eltern, die nach effektiven Methoden suchen, um ihre Kinder besser schlafen zu lassen.

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
162 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783801712990
ISBN:
9783801712990
Gewicht:
484 g
Auflage:
-
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