Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10
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Beschreibung
"Become Your Child's Sleep Coach: The Bedtime Doctor's 5-Step Guide, Ages 3-10" von Lynelle Schneeberg ist ein Ratgeber für Eltern, die ihren Kindern im Alter von 3 bis 10 Jahren helfen möchten, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Das Buch bietet einen strukturierten Fünf-Schritte-Plan, der darauf abzielt, häufige Schlafprobleme bei Kindern zu lösen und eine entspannte Schlafenszeit-Routine zu etablieren. Die Autorin, eine erfahrene Schlafforscherin und Psychologin, kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit praktischen Tipps. Sie behandelt Themen wie das Setzen klarer Grenzen, den Umgang mit nächtlichem Aufwachen und die Bedeutung eines konsistenten Schlafrhythmus. Ziel des Buches ist es, Eltern als effektive "Schlafcoaches" zu befähigen und so die Schlafqualität der gesamten Familie zu verbessern.
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