Schlaf & Traum: Neurobiologie, Psychologie, Therapie
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Beschreibung
"Schlaf & Traum: Neurobiologie, Psychologie, Therapie" von Hans Förstl bietet einen umfassenden Überblick über die wissenschaftlichen Grundlagen und therapeutischen Ansätze im Bereich Schlaf und Traum. Das Buch untersucht die neurobiologischen Mechanismen des Schlafs, einschließlich der verschiedenen Schlafphasen und deren Bedeutung für die körperliche und geistige Gesundheit. Förstl beleuchtet auch psychologische Aspekte des Träumens und wie Träume mit unserer emotionalen Verarbeitung verknüpft sind. Darüber hinaus werden verschiedene Schlafstörungen thematisiert, sowie deren Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten erläutert. Der Autor verbindet aktuelle Forschungsergebnisse mit praktischen Anwendungen in der Therapie, um sowohl Fachleuten als auch interessierten Laien ein fundiertes Verständnis von Schlaf und Traum zu vermitteln.
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