Warum schlafen wir?: Vom Träumen, Schlummern und Schlafwandeln
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Beschreibung
"Warum schlafen wir?: Vom Träumen, Schlummern und Schlafwandeln" von Cathy Evans ist ein informatives Buch, das sich mit den verschiedenen Aspekten des Schlafs beschäftigt. Die Autorin untersucht die Bedeutung und die Funktionen des Schlafs für den menschlichen Körper und Geist. Sie erklärt, warum Schlaf essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist und welche Auswirkungen Schlafmangel auf unseren Alltag haben kann. Das Buch beleuchtet auch faszinierende Phänomene wie Träume und Schlafwandeln und bietet Einblicke in aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlaf. Durch leicht verständliche Erklärungen und anschauliche Beispiele wird dem Leser vermittelt, warum guter Schlaf so wichtig ist und wie man ihn verbessern kann.
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