So schaffen Sie jedes Laufziel!: Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD (Runner's World Trainingsplan)
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Beschreibung
"So schaffen Sie jedes Laufziel!: Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD" von Martin Grüning ist ein umfassender Leitfaden für Läufer aller Leistungsstufen, die ihre Laufziele erreichen möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Trainingsplänen, die individuell auf unterschiedliche Ziele und Fähigkeiten zugeschnitten sind, sei es für Anfänger, die ihre ersten 5 Kilometer bewältigen wollen, oder für erfahrene Marathonläufer, die ihre Bestzeiten verbessern möchten. Neben den Trainingsplänen enthält das Buch wertvolle Tipps zu Themen wie Motivation, Ernährung und Regeneration. Martin Grüning kombiniert seine Erfahrung als erfahrener Läufer und Trainer mit dem Fachwissen der RUNNER'S WORLD-Redaktion, um Lesern fundierte Ratschläge und praxisnahe Strategien zu bieten.
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