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Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Birkel, Jörg

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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783835410237
Verlag:
BLV Buchverlag
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2013-01-01
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Beschreibung

Der Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2013-01-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835410237
ISBN:
9783835410237
Verlag:
BLV Buchverlag
Gewicht:
614 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Birkel, Jörg

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