Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme

Name: Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme
Price: 24.90 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 3613509407

Delp, Christoph

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613509407

Verlag:

Motorbuch Verlag

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2023-03-29

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Beschreibung

Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme

Die 87 effektivsten Übungen und Programme

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"Perfektes Training mit Fitnessbändern: Die 87 effektivsten Übungen und Programme" von Christoph Delp ist ein umfassender Leitfaden für das Training mit Fitnessbändern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die sich durch ihre Effektivität und Vielseitigkeit auszeichnen. Es richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, und zeigt, wie man mit Hilfe von Fitnessbändern gezielt Muskelgruppen trainieren kann. Neben detaillierten Anleitungen zu den 87 Übungen enthält das Buch auch verschiedene Trainingsprogramme, die auf spezifische Ziele wie Muskelaufbau, Fettverbrennung oder Verbesserung der Beweglichkeit ausgerichtet sind. Ergänzt wird der praktische Teil durch Informationen zur richtigen Auswahl und Pflege der Bänder sowie Tipps zur Vermeidung häufiger Fehler beim Training.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2023-03-29

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613509405

ISBN:

3613509407

Verlag:

Motorbuch Verlag

Gewicht:

525 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.