Die Alpha - Entspannungsmethode
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783612201898
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Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Die Alpha - Entspannungsmethode
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"Die Alpha-Entspannungsmethode" ist ein Buch, das sich mit Techniken zur Förderung von Entspannung und innerer Ruhe beschäftigt. Es basiert auf dem Konzept der Alphawellen im Gehirn, die mit einem Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Kreativität in Verbindung gebracht werden. Das Buch führt den Leser durch verschiedene Übungen und Meditationstechniken, um diesen Zustand bewusst herbeizuführen. Ziel ist es, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Autor erklärt wissenschaftliche Hintergründe und bietet praktische Anleitungen für die Anwendung im Alltag.
Produktdetails
Einband:
perfect
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783612201898
ISBN:
9783612201898
Verlag:
Gewicht:
140 g
Auflage:
-
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