Meine Stressbalance: Rezepte für Vielbeschäftigte von Dr. Stress
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783593377988
Verlag:
Seitenzahl:
247
Auflage:
-
Erschienen:
2006-07-17
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Beschreibung
Meine Stressbalance: Rezepte für Vielbeschäftigte von Dr. Stress
Sabine Schonert-Hirz, bekannt als Dr. Stress, räumt mit den gängigen Stress- Mythen auf und entwickelt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ein Konzept, mit dem man die positiven Aspekte des Stressantriebs für sich nutzen kann, um die negativen Auswirkungen zu relativieren. Dabei geht es ihr nicht um die üblichen Entspannungsübungen, sondern um dauerhaft veränderte Denk- und Handlungsgewohnheiten: Indem man gezielt Ressourcen aufbaut, mit denen man schädliche Stressreaktionen ausgleichen kann, mit kleinen Maßnahmen seine Gesundheit stärkt und Warnzeichen rechtzeitig erkennt, bleibt man in einem ausgefüllten Alltag leistungsfähig und gesund.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
247
Erschienen:
2006-07-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783593377988
ISBN:
9783593377988
Verlag:
Gewicht:
440 g
Auflage:
-
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