Gute Gene sind kein Zufall: Mit Epigenetik das eigene Erbgut optimieren. Glücklich, schlank und gesund bis ins hohe Alter

"Das Buch "Gute Gene sind kein Zufall: Mit Epigenetik das eigene Erbgut optimieren. Glücklich, schlank und gesund bis ins hohe Alter" von Michaela Döll ist ein umfassender Leitfaden zur Epigenetik und wie sie unser Leben beeinflusst. Das Buch erklärt, wie unsere Gene durch unsere Lebensweise und Umwelt beeinflusst werden können und wie wir diese Erkenntnisse nutzen können, um unsere Gesundheit zu verbessern. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps zeigt Döll, dass gute Gene kein Zufall sind, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Handlungen. Sie bietet Ratschläge zu Ernährung, Lebensstil und Bewegung an, die uns helfen können, glücklich, schlank und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben."