
Das Core Programm
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Beschreibung
Der Mega-Trend aus den USA Das erfolgreiche Programm aus den USA vom weltbekannten Fitnessexperten Mark Verstegen, dem Fitnesstrainer der deutschen Fußballnationalmannschaft Schlank und fit sein, das wollen viele. Diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen gelingt nur wenigen, weil dazu normalerweise viel Disziplin und noch mehr Körpereinsatz notwendig sind. Das Core Programm von Amerikas bekanntestem Profitrainer richtet sich an alle, die mit wenig Zeit- und Geldaufwand etwas für ihre Figur und ihre Fitness tun möchten. Es ist ein Fitness- und Ernährungsprogramm in einem, das Trainierten wie Untrainierten hilft, Energie zu tanken Fett abzubauen und die wichtigsten Muskeln gezielt zu tranieren. Das effektive Ernährungsprogramm macht jede Mode-Diät überflüssig! Mit wertvollen Tipps, wie auch die Erholungsphase zur Kräftigung genutzt werden kann von Verstegen, Mark
Produktdetails

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Über den Autor
- paperback
- 304 Seiten
- Erschienen 2020
- HarperOne
- Kartoniert
- 464 Seiten
- Erschienen 2019
- No Starch Press
- Kartoniert
- 88 Seiten
- Erschienen 2018
- Cornelsen Verlag
- Gebunden
- 341 Seiten
- Erschienen 2008
- Springer
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2016
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2014
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 316 Seiten
- Erschienen 2011
- Vieweg+Teubner Verlag
- Kartoniert
- 44 Seiten
- Erschienen 2016
- Cornelsen Verlag
- Gebunden
- 1220 Seiten
- Erschienen 2014
- Galileo Computing
- Kartoniert
- 599 Seiten
- Erschienen 2012
- Springer Vieweg
- Kartoniert
- 64 Seiten
- Erschienen 2015
- Cornelsen Verlag
- Kartoniert
- 80 Seiten
- Erschienen 2020
- Persen Verlag i.d. AAP