Faszien-Yoga
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Beschreibung
Das ÜbungsprograMM mit DVD für mehr Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. IMMer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Die Yogalehrerin und Faszien-Expertin Lucia Nirmala Schmidt erläutert in diesem Buch alles Wissenswerte zum Th ema und stellt ein sanftes, aber effektives ÜbungsprograMM zur Dehnung und Anregung des Bindegewebes vor - für Gesundheit und ein rundum gutes Körpergefühl. von Schmidt, Lucia Nirmala
Produktdetails
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Über den Autor
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2015
- Nymphenburger
- Hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2012
- EditionBlumenau
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2013
- Südwest Verlag
- Hardcover
- 360 Seiten
- Erschienen 2006
- Via Nova
- Hardcover
- 286 Seiten
- Erschienen 2015
- Riva
- Hardcover
- 208 Seiten
- Erschienen 2016
- Riva
- Taschenbuch
- 249 Seiten
- Erschienen 2012
- Aquamarin Verlag
- Hardcover
- 191 Seiten
- Erschienen 2015
- Südwest Verlag
- perfect -
- Erschienen 2001
- Meyer & Meyer Sport
- Hardcover
- 224 Seiten
- Erschienen 2007
- Limpert
- pamphlet -
- Erschienen 2010
- Naumann und Göbel