Yoga-Üben in Schritten: Der Einheit auf der Spur - über 40 Asanas im Detail
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Beschreibung
"Yoga-Üben in Schritten: Der Einheit auf der Spur - über 40 Asanas im Detail" von Helga Pfretzschner ist ein umfassender Leitfaden für Yoga-Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu über 40 Yoga-Asanas, wobei jede Haltung Schritt für Schritt erklärt wird. Pfretzschner legt besonderen Wert darauf, die körperlichen und geistigen Aspekte des Yoga miteinander zu verbinden, um ein ganzheitliches Verständnis und Erleben der Praxis zu fördern. Neben den technischen Details der Asanas werden auch deren gesundheitliche Vorteile und spirituelle Dimensionen beleuchtet. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und unterstützt Leser dabei, durch regelmäßiges Üben eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Einheit mit ihrer Umgebung zu entwickeln.
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