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Faszien-Yoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3485028509
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2015-09-01
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Beschreibung

Faszien-Yoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe
Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

Das Buch "Faszien-Yoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe" von Lucia Nirmala Schmidt ist eine Einführung in die Praxis des Faszien-Yogas. Das Buch erklärt, wie Faszien, das Bindegewebe im Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Es bietet eine Reihe von Yoga-Übungen an, die speziell entwickelt wurden, um die Elastizität der Faszien zu verbessern und so Verspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Darüber hinaus liefert es wertvolle Informationen über die richtige Ernährung und Lebensweise zur Unterstützung der Faszien-Gesundheit. Mit detaillierten Anleitungen und hilfreichen Illustrationen ist dieses Buch sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2015-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783485028509
ISBN:
3485028509
Gewicht:
538 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Lucia Nirmala Schmidt ist seit 25 Jahren als Yogalehrerin und Atemtherapeutin tätig. Ihre Schwerpunkte sind ChiYog (Meridian-Yoga im Fluss der Jahreszeiten), ChangeYoga (Yoga für die hormonelle Balance), Detox-Yoga sowie Pranayama und Faszien-Yoga. Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet in ihrem Ausbildungszentrum BodyMindSpirit in Zürich. 2013 erschien ihr Buch "Atmen jetzt!" bei nymphenburger, 2014 Detox-Yoga. www. body-mind-spirit.ch


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