Fasten-Yoga: Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit (GU Ratgeber Gesundheit)
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Beschreibung
"Fasten-Yoga: Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit" von Franz Seraph Moesl ist ein Gesundheitsratgeber, der die synergetischen Effekte von Fasten und Yoga zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beleuchtet. Der Autor erklärt, wie diese beiden Praktiken kombiniert werden können, um den Körper zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und eine tiefere innere Balance zu erreichen. Das Buch bietet praktische Anleitungen für verschiedene Fastenmethoden sowie Yoga-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse des Körpers während des Fastens abgestimmt sind. Zusätzlich gibt es Tipps zur richtigen Ernährung vor und nach dem Fasten sowie Hinweise zur mentalen Vorbereitung und Begleitung des Prozesses. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, durch diese ganzheitliche Herangehensweise eine neue Leichtigkeit im Leben zu finden.
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