Yoga als Therapie: Praktische Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden - mit Zugang zum Elsevier-Portal: Praktische Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit dem Plus im Web. Zugangscode im Buch
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Beschreibung
"Yoga als Therapie: Praktische Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden" von B.K.S. Iyengar bietet eine umfassende Einführung in die heilende Kraft des Yoga. Das Buch richtet sich an Menschen, die Yoga zur Verbesserung ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit nutzen möchten. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yogapositionen) und Pranayama (Atemtechniken), die gezielt auf unterschiedliche gesundheitliche Beschwerden abzielen können. Zusätzlich wird der Leser durch den Zugang zum Elsevier-Portal mit weiterführenden Informationen und Ressourcen unterstützt, um das Gelernte zu vertiefen. Der Zugangscode im Buch ermöglicht es den Lesern, online auf zusätzliche Inhalte zuzugreifen, was das Lernerlebnis bereichert und individualisiert. Iyengar, ein renommierter Yogalehrer, teilt in diesem Werk sein umfangreiches Wissen über die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist und bietet praxisnahe Übungen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
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