Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen
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Beschreibung
Das Buch "Individuelle Yogapraxis: Hatha-Yoga mit speziellem Übungsprogramm für Yogaübende mit gesundheitlichen Einschränkungen" von G. Michael Heß bietet eine umfassende Anleitung zur Anpassung von Hatha-Yoga-Übungen an die individuellen Bedürfnisse von Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Der Autor legt besonderen Wert darauf, wie Yogaübende trotz körperlicher Einschränkungen eine effektive und sichere Praxis entwickeln können. Das Buch enthält spezifische Übungsprogramme, die auf verschiedene gesundheitliche Herausforderungen zugeschnitten sind, und bietet praktische Tipps zur Modifikation klassischer Asanas. Es fördert ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper und ermutigt dazu, Yoga als Mittel zur Verbesserung der Lebensqualität zu nutzen.
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