Starke Schulter: Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom & Co.
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Beschreibung
"Starke Schulter: Schmerzfrei und beweglich" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Schulterbeschwerden beschäftigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter häufigen Schulterproblemen wie Kalkschulter, Frozen Shoulder oder dem Impingement-Syndrom leiden. Bartrow bietet eine umfassende Anleitung zur Selbsthilfe durch gezielte Übungen und Techniken, um Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Schulter zu verbessern. Der Autor erklärt die Ursachen dieser Beschwerden und stellt praxisnahe Übungsprogramme vor, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Schultergesundheit aktiv zu fördern und langfristig schmerzfrei zu bleiben.
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