Wer sitzt, lebt gefährlich Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen...

"Blackroll Rücken: Faszientraining gegen Rückenbeschwerden" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit der Linderung und Prävention von Rückenbeschwerden durch gezieltes Faszientraining beschäftigt. Das Buch erklärt die Bedeutung der...

Let it roll... Problemzonen einfach wegrollen! Flacher Bauch, cellulitefreie Beine, knackiger Po und straffe Arme - das alles schaffen Sie mit einem einzigen Trainingsgerät: mit der Blackroll. Stabilisieren, ausgleichen und koordinieren:...

Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant - dann einmal schnell heben ... und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes...

Das kleine Wellness-Wunder für jeden Tag Was bedeutet "Cupping"? Farbige, elastische Cups aus Silikon saugen sich an Ihre Haut und lassen Schmerzen verschwinden, fördern die Durchblutung, stärken das Bindegewebe und sorgen für gute...

. Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können.. Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede*r zuhause durchführen kann.Gesund atmen will gelernt seinUnsere Atmung kann viel...

"Untersuchen und Befunden in der Physiotherapie: Untersuchungstechniken und Diagnoseinstrumente" von Kay Bartrow ist ein umfassendes Handbuch für Physiotherapeuten und angehende Fachleute in diesem Bereich. Das Buch bietet eine...

... und Treppen sind kein Hindernis mehrEs knackt beim Schuhebinden, schmerzt nach langem Sitzen und zwickt nach ausgedehnten Spaziergängen? Wenn Ihnen schon der Gedanke ans Treppensteigen Schmerzen bereitet, sollten Sie etwas für Ihre...

. Alles Wichtige über die Behandlung von Kopf- und Gesichtsschmerzen nach aktuellem Stand der Wissenschaft und von einem Autor mit langjähriger Praxiserfahrung. Der Ratgeber zeigt, wie man an individuellen Kopfschmerz-Triggern arbeiten...

Das Buch leitet Sie strukturiert durch die Untersuchung und Therapie von Patienten mit kraniomandibulären Dysfunktionen (CMD) - inklusive der begleitenden Symptomatik an Kopf, Halswirbelsäule und Schultergürtel. Kay Bartrow zeigt, welche...

Wieder Treppen steigen ohne Probleme! Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen...

Untersuchen und Befunden in der Physiotherapie: Untersuchungstechniken und Diagnoseinstrumente (Physiotherapie Basics)