Flossing: Richtig anlegen und wirksam üben
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Beschreibung
"Flossing: Richtig anlegen und wirksam üben" von Kay Bartrow ist ein praktischer Leitfaden, der sich mit der Technik des Flossings beschäftigt. Flossing ist eine Therapieform, die in der Physiotherapie und im Sport eingesetzt wird, um Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern und die Regeneration nach Verletzungen zu fördern. In dem Buch erklärt Bartrow die Grundlagen des Flossings, einschließlich der richtigen Anwendung von Flossbändern und spezifischen Übungen für verschiedene Körperregionen. Der Autor legt besonderen Wert auf die korrekte Technik und gibt detaillierte Anleitungen sowie Tipps zur Integration von Flossing in den Trainings- oder Rehabilitationsalltag. Durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen eignet sich das Buch sowohl für Therapeuten als auch für Sportler, die ihre Kenntnisse über diese effektive Methode erweitern möchten.
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