Übeltäter Kiefergelenk: Endlich wieder entspannt und schmerzfrei: 60 Übungen mit Soforteffekt
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Beschreibung
"Übeltäter Kiefergelenk: Endlich wieder entspannt und schmerzfrei" von Kay Bartrow ist ein Ratgeber, der sich mit Problemen rund um das Kiefergelenk beschäftigt. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Ursachen und Symptome von Kiefergelenksbeschwerden, die oft zu Schmerzen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich führen können. Der Autor stellt 60 gezielte Übungen vor, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie sofortige Effekte erzielen können. Neben den praktischen Anleitungen legt Bartrow auch Wert auf Hintergrundwissen über die Anatomie des Kiefergelenks und gibt Tipps zur Vorbeugung weiterer Beschwerden. Das Buch richtet sich an Leser, die nach effektiven Selbsthilfemaßnahmen suchen, um ihre Lebensqualität durch Schmerzreduktion zu verbessern.
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