Wenn die Trauer nicht endet: Wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst | Mit 12-Wochen-Übungsprogramm
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Beschreibung
"Wenn die Trauer nicht endet: Wie du Verlustschmerz durch einfache Bewegungen lösen kannst" von Tanja Pfister ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Trauer und Verlustschmerz durch körperliche Bewegung befasst. Das Buch bietet ein 12-Wochen-Übungsprogramm, das darauf abzielt, emotionale Blockaden zu lösen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Pfister kombiniert in ihrem Ansatz Elemente aus der Körpertherapie und Achtsamkeitspraxis, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Trauer auf gesunde Weise verarbeiten können. Die Übungen sind einfach gestaltet und erfordern keine Vorkenntnisse, sodass sie für Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen zugänglich sind. Das Buch richtet sich an Personen, die nach einem Verlust Schwierigkeiten haben, ihren Schmerz zu überwinden und nach neuen Wegen suchen, um wieder Lebensfreude zu finden.
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