Die neue Leichtigkeit des Körpers: Grundlagen der normalen Bewegung Übungen und Selbsthilfe für – Alltag und Freizeit (dtv Ratgeber)
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Beschreibung
"Die neue Leichtigkeit des Körpers" von Eva Schnyder ist ein Ratgeber, der sich auf die Grundlagen der natürlichen und gesunden Bewegung konzentriert. Das Buch bietet praktische Übungen und Selbsthilfetipps, die im Alltag und in der Freizeit angewendet werden können, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Schnyder legt besonderen Wert darauf, wie man durch bewusste Bewegungsmuster körperliche Beschwerden vermeiden oder lindern kann. Der Ratgeber richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten und nach einfachen Methoden suchen, um mehr Leichtigkeit in ihr tägliches Leben zu integrieren. Durch anschauliche Anleitungen und leicht verständliche Erklärungen wird vermittelt, wie man Bewegungen effizienter gestalten kann, um so langfristig Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
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