Gedankendiät - Schlank und gesund durch die Kraft des Geistes (Lehrtafeln / Übersichtskarten)

„Gedankendiät - Schlank und gesund durch die Kraft des Geistes“ von Tanja Aeckersberg ist ein Ratgeber, der sich mit der Verbindung zwischen mentaler Einstellung und körperlicher Gesundheit beschäftigt. Das Buch vermittelt, wie unsere Gedankenwelt Einfluss auf unser Gewicht und allgemeines Wohlbefinden nehmen kann. Aeckersberg stellt dar, dass mentale Blockaden häufig zu ungesunden Essgewohnheiten führen und zeigt Wege auf, diese durch positive Gedankenmuster zu überwinden. Mithilfe von Lehrtafeln und Übersichtskarten bietet das Buch praktische Übungen und Techniken zur Selbstreflexion an. Ziel ist es, den Leser zu ermutigen, eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und nachhaltige Veränderungen im Lebensstil herbeizuführen.