GEDANKENHYGIENE: Kopfkino ¿ wenn die Gedanken im falschen Film sind
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Beschreibung
"Gedankenhygiene: Kopfkino – wenn die Gedanken im falschen Film sind" von Christine Carus ist ein Ratgeber, der sich mit der Macht und den Auswirkungen unserer Gedanken beschäftigt. Das Buch thematisiert, wie negative Gedankenmuster unser Wohlbefinden beeinträchtigen können und bietet praktische Strategien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit. Carus erklärt, wie man destruktive Denkmuster erkennt und durch positive, konstruktive Gedanken ersetzt. Sie gibt Tipps zur Selbstreflexion und zeigt Techniken auf, um das eigene "Kopfkino" zu steuern und in eine positive Richtung zu lenken. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre geistige Klarheit und ihr emotionales Gleichgewicht zu fördern.
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