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Body Learning: An Introduction to the Alexander Technique

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
1854109596
Verlag:
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2004-01-22
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Beschreibung

Body Learning: An Introduction to the Alexander Technique
An Introduction to the Alexander Technique
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Body Learning: An Introduction to the Alexander Technique" von Michael J. Gelb bietet eine umfassende Einführung in die Alexander-Technik, eine Methode zur Verbesserung von Körperhaltung und Bewegungskoordination. Das Buch erklärt die Prinzipien dieser Technik, die darauf abzielt, unnötige Muskelverspannungen zu reduzieren und dadurch körperliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern. Gelb beschreibt die Geschichte der Technik und ihre Entwicklung durch F.M. Alexander sowie deren Anwendungsmöglichkeiten in verschiedenen Lebensbereichen wie Musik, Sport und alltäglichen Aktivitäten. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele vermittelt das Buch dem Leser ein grundlegendes Verständnis dafür, wie man seine Körpermechanik effizienter nutzen kann, um Stress und Verletzungen vorzubeugen.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2004-01-22
Sprache:
Englisch
EAN:
9781854109590
ISBN:
1854109596
Verlag:
Gewicht:
228 g
Auflage:
-
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