Der Gebrauch des Selbst. Die Grundlagen der Alexander- Technik
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Der Gebrauch des Selbst: Die Grundlagen der Alexander-Technik" von F. M. Alexander ist ein grundlegendes Werk, das die Prinzipien und Anwendungen der Alexander-Technik beschreibt. Diese Technik zielt darauf ab, Körperhaltung und Bewegungsgewohnheiten zu verbessern, um körperliche Beschwerden zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In dem Buch erklärt Alexander, wie unbewusste Gewohnheiten oft zu Fehlhaltungen und damit verbundenen Schmerzen führen können. Er betont die Bedeutung der bewussten Kontrolle über den eigenen Körpergebrauch und zeigt auf, wie man durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung und gezielte Übungen diese negativen Muster durchbrechen kann. Alexander erläutert seine Methode anhand von Fallstudien und persönlichen Erfahrungen, insbesondere wie er seine eigene Stimmproblematik überwunden hat. Das Buch bietet sowohl theoretische Einsichten als auch praktische Anleitungen zur Anwendung der Technik im Alltag. Insgesamt ist "Der Gebrauch des Selbst" ein einflussreiches Werk für alle, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind oder nach Lösungen für körperliche Beschwerden suchen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
