Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resist
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Beschreibung
"Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resist" von Phil Böhm ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Stoffwechsels und der Steigerung des Grundumsatzes beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um den Stoffwechsel zu aktivieren und effektiv Fett zu verbrennen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Umgang mit Insulinresistenz, einem Zustand, der häufig mit Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung steht. Böhm erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe verständlich und gibt Anleitungen zur Ernährungsumstellung, Bewegung und Lebensstiländerungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu erreichen.
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