Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett: Starke Schilddrüse - gesunder Stoffwechsel - dauerhafte Gewichtsabnahme
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Beschreibung
"Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett" von Anni Pott ist ein Ratgeber, der sich mit der ketogenen Ernährung beschäftigt. Das Buch erklärt, wie man durch die Umstellung auf eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung seine Gesundheit verbessern kann. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verwendung von Kokosöl als gesundes Fett, das den Stoffwechsel ankurbeln und die Schilddrüsenfunktion unterstützen soll. Die Autorin beschreibt, wie diese Ernährungsweise zu einer dauerhaften Gewichtsabnahme führen kann und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden steigert. Zudem bietet das Buch praktische Tipps für den Alltag sowie Rezepte, um den Einstieg in die ketogene Ernährung zu erleichtern.
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